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韩式石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-09-18 21:45:56  阅读:4732+ · 来源:本站原创

健康功效

米饭:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
芦笋:利水、清热、增强免疫力

食材用料

米饭2碗相克食物红萝卜半根
青瓜半根芦笋6条相克食物
大豆芽一把相克食物 韩式四季蘸酱(辣)1匙
鸡蛋1个相克食物 泡菜适量

韩式石锅拌饭的做法

  • 1.青瓜切丝

  • 2.红萝卜切丝

  • 3.红萝卜灼水

  • 4.芦笋灼熟

  • 5.大豆芽灼软身

  • 6.鸡蛋煎好盛起

  • 7.米饭盛入石锅里稍抹平

  • 8.将各种材料铺在米饭上

  • 9.鸡蛋放在中间

  • 10.勺上1匙韩式四季蘸酱

  • 11.将石锅小火加热至吱吱声熄火

  • 12.一道美味的韩式石锅拌饭就完成了

  • 13.我是千里駒,来香哈一起交流吧!