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韭菜煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-09-25 02:11:17  阅读:6471+ · 来源:本站原创

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

韭菜一把相克食物鸡蛋4个相克食物
酱油

韭菜煎鸡蛋的做法

  • 1.韭菜切碎备用

  • 2.放油,下韭菜,加点盐稍炒熟(避免鸡蛋熟了菜没熟)

  • 3.鸡蛋打散(没拍),盛出韭菜到鸡蛋里,加点酱油,自己调味,搅拌均匀

  • 4.加油,热油锅,放入韭菜鸡蛋煎,可多翻几次,把蛋煎得稍黄较香

  • 5.出锅,蛋有点焦黄的哦,这样香点