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青椒炒豆皮的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-09-18 23:33:23  阅读:426+ · 来源:本站原创

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒3个相克食物豆皮1张相克食物
菜仔油适量适量
鸡精适量适量相克食物
大蒜沫适量

青椒炒豆皮的做法

  • 1.将一张豆皮洗干净切成丝,如图

  • 2.将青椒洗干净切成如图所示

  • 3.现在开始炒了,等锅烧热,放菜仔油,这里先将切好的青椒倒入锅,因为青椒熟的慢,翻炒几下,加入切好的豆皮,一起翻炒,加入盐,姜,大蒜沫,鸡精,翻炒一会儿,加一勺水,翻炒两下起锅!