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凉拌蒜香拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-19 03:20:46  阅读:9823+ · 来源:本站原创

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜一根相克食物蒜头6瓣相克食物
生抽适量适量相克食物
香油适量 剁辣椒一勺
适量相克食物适量

凉拌蒜香拍黄瓜的做法

  • 1.成品图

  • 2.准备好一根黄瓜洗净

  • 3.把黄瓜拍碎

  • 4.蒜头切碎

  • 5.葱花切碎

  • 6.准备好一个干净的碗,放入蒜头葱花生抽醋香油和适量盐调味

  • 7.黄瓜装入一个碗中淋入调好的料

  • 8.搅拌均匀

  • 9.换个盘子装